Actu Coaching

Bruleur de graisse : Brûler ses graisses rapidement, c’est possible ! Grâce aux bons aliments, aux bons réflexes et à des exercices physiques adaptés. Brûler ses graisses grâce aux bons aliments : Thé vert, papaye, citron, pamplemousse, ananas… Certains aliments caracolent en tête des alliés minceur. Le thé vert est un puissant antioxydant, le citron […]

Ma préparation pour l’Open de Saint Prix 2015    Je participe le samedi 24 octobre 2015 à une compétition de bodybuilding ; l’Open de Saint Prix. Il s’agit d’un évènement organisé par l’AFCPAS  dont l’enjeu est la sélection pour Univers NAC. Je concourrai dans la catégorie athlétique plus de 1.75 m.  

Article de Stéphane Jezequel, coach expert et professionnel de la nutrition sportive.   Parangoncoachsportif La musculation pour les femmes : bon ou pas?   99% des femmes que les coachs reçoivent en salle de sport leur disent qu’elles veulent juste s’affiner. Elles ne souhaitent  surtout pas prendre de masse musculaire ni avoir les

Comment gagner en souplesse ? La pratique en salle de sport peut vous aider   Avoir un corps souple est le rêve de nombreux hommes et femmes. Avec une pratique du sport régulier et le respect d’une bonne hygiène alimentaire et de vie, il est possible d’obtenir un corps fonctionnel et souple. Il

Article de Stéphane Jezequel, coach expert et professionnel de la nutrition sportive.   Parangoncoachsportif Question de génétique ?   Si vous fréquentez une salle de sport, vous avez sans doute entendu plusieurs fois la phrase suivante : « Les mollets c’est génétique, tu en as ou tu n’en as pas. »   La prochaine fois

J’avais déjà parlé de l’importance d’une présence en ligne dans cet article « Trouvez un emploi grâce a votre réseau« . Aujourd’hui je voudrais vous parler de l’intérêt de construire votre propre page Internet. Si vous êtes par exemple Webdesigner, avoir votre portfolio en ligne est un vrai plus, non seulement pour trouver en emploi dans une

Vélo: les règles d’or d’un entraînement efficace   Pour qu’un entraînement soit bien réussi, il existe des règles à observer scrupuleusement qui feront l’objet de cet article. Travailler le fond Quand on veut avoir la capacité d’ »avaler des kilomètres sans trop se fatiguer, il est indispensable de travailler le fond, la

Devenir hôtesse de l’air ou steward, c’est souvent un rêve d’enfant ( ou un fantasme pour les enfants un peu plus grands ) Si c’est votre cas , c’est votre jour de chance car Emirates recrute ! Emirates, pour ceux qui ne connaissent pas, c’est une compagnie aérienne basée à Dubaï, et c’est actuellement la

En principe et afin de conclure un contrat de travail, le salarié et l’employeur négocient et déterminent librement le type et le contenu du contrat de travail, notamment par le choix de clauses. Sauf dans certains cas (CDD, temps partiel par exemple) le contrat de travail ne doit pas systématiquement contenir telle ou telle clause.

Parangoncoachsportif Comment se préparer physiquement pour la pratique du surf   Comme toutes activités sportives, le surf est une discipline nécessitant une bonne condition physique. La phase de la préparation physique est donc cruciale pour permettre une pratique de qualité. En effet, il est nécessaire et indispensable de mettre en place un